張永祥先生の中国式気功　「ぷるぷる健康法」

ぷるぷる健康法、一緒にやってみましょう。

張先生の普通バージョン（７分）


張先生のテロップ説明入りちょっと詳しいバージョン（４分）


張先生のちょっと詳しいバージョン英語説明入り（１４分）


張式気功学校卒業生の逆瀬川さんの説明付きバージョン（２８分）


バージョンによってぷるぷる気功の手順の違いがありますが、
基本的な動作は同じです。

ぷるぷる健康法教室で行うときはこの動画に載っていないところもお伝えしますが、
この動画でも十分な内容になっています。

動画を流しながら一緒にぷるぷる健康法を行ってみると良いですね。